योगासन प्राणायाम

मोटापा घटाने के लिए, बाबा रामदेव जी की यह टिप्स बड़े काम की है

मोटापा घटाने के लिए, बाबा रामदेव जी की यह टिप्स बड़े काम...

आज की लाइफस्टाइल में मोटापा (Obesity) एक सबसे बड़ी बीमारी के तौर पर सामने आया है।...

हाइट बढ़ाने में सहायक है यह 7 योगासन

हाइट बढ़ाने में सहायक है यह 7 योगासन

आज हर इंसान चाहता है कि वह बहुत ही स्मार्ट दिखे, उसकी पर्सनालिटी अच्छी हो । इसके...

10 सरल योगासन और उनके फायदे

10 सरल योगासन और उनके फायदे

योग शास्त्रों के परम्परानुसार चौरासी लाख आसन हैं और ये सभी जीव जंतुओं के नाम पर...

ये योगासन गर्भावस्था के दौरान महिलाऐं करें

ये योगासन गर्भावस्था के दौरान महिलाऐं करें

योग करने से न सिर्फ मां का स्‍वास्‍थ्‍य बल्‍कि पेट में पल रहे शिशु का भी बेहतर विकास...

धनुरासन क्या है ? धनुरासन करने का तरीका क्या है? और धनुरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

धनुरासन क्या है ? धनुरासन करने का तरीका क्या है? और धनुरासन...

धनुरासन से पेट की चरबी कम होती है। इससे सभी आंतरिक अंगों, माँसपेशियों और जोड़ों...

भुजंगासन क्या है ? भुजंगासन करने का तरीका क्या है? और भुजंगासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

भुजंगासन क्या है ? भुजंगासन करने का तरीका क्या है? और भुजंगासन...

इस आसन में शरीर की आकृति फन उठाए हुए भुजंग अर्थात सर्प जैसी बनती है इसीलिए इसको...

मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन...

मार्जरासन या मार्जरी आसन आप इसको दोनों में से किसी भी नाम से बुला सकते हैं। यह एक...

पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक...

शांति या सुख का अनुभव करना या बोध करना अलौकिक ज्ञान प्राप्त करने जैसा है, यह तभी...

योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना हो जाएगा नुकसान

योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना...

योग करते समय रखे ये सावधानियां, वरना हो जाएगा नुकसान योग फिटनेस का सबसे पॉपुलर माध्यम...

हस्तपादासन क्या है ?, हस्तपादासन कैसे करें ?, हस्तपादासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

हस्तपादासन क्या है ?, हस्तपादासन कैसे करें ?, हस्तपादासन...

उत्तानासन (हस्तपादासन) शरीर के पृष्ठ भाग में पाए जाने वाली समस्त मांसपेशियों में...

प्राणायाम क्या है?

प्राणायाम क्या है?

प्राण वह शक्ति है जो हमारे शरीर को ज़िंदा रखती है और हमारे मन को शक्ति देती है। तो...

योग क्या है?

योग क्या है?

वर्तमान समय में अपनी व्यस्त जीवन शैली के कारण लोग संतोष पाने के लिए योग करते हैं।...